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スプーキーズの中の人。

スプーキーズの中の人が徒然なるままに、垂れ流します。

ダイエットについて

こんばんわ。

以前にも、太ってきているという話をしましたが、今日はダイエットについて。

生まれて小学校、中学校、高校、大学と一貫して痩せてたのですが、

社会人になってから、10kg以上太りました。

内訳としましては(アバウトだけど)

1年目・・・変化なし

2年目・・・2kg

3年目・・・4kg

4年目・・・2kg

5年目・・・2kg

こんな感じです。

原因調査なんてものは難しいのですが、

思うに、社会人になって運動しなくなったことと、

朝、昼、夕方、夜中と4食、ご飯を戴くことになったのが原因だと思います。

特に、4食については、家にたどり着くまでにどうしてもお腹が減ってしまっての「仕方がない」悪行でございます。

さて、これではまずいと思い、知り合いの方に相談すると

「俺、ここ4ヶ月くらい昼ごはん抜いてんで!」という大胆かつ安易すぎる方法。

でも、10Kgは痩せたそうです。

ただ、これってリバンウンドが怖い。

以前、テレビである芸能人の方が

「私はダイエットしたから太ったのよ」とおっしゃってました。

つまり、ダイエットをしなければリバウンドせずに、一番初めの

体重を維持できたというのです。

うーむ、なるほど。人間の体って不思議ですね。

とりあえずは、目標を決める事が一番だと思うので

『年内に、身長-100の値まで体重を落とす』ことにしました。

残り、5kgです。がんばります。